Conférence santé des femmes : Périménopause et ménopause

Au programme

1. 01

   Ce qui change, et pourquoi

   Ce qui se passe dans votre corps pendant la périménopause et la ménopause, et pourquoi les symptômes apparaissent : sommeil, énergie, humeur, concentration, composition corporelle, digestion et récupération.

2. 02

   Hormones et biomarqueurs

   Quelles hormones et quels marqueurs valent la peine d’être compris, et quels tests fonctionnels peuvent vous aider à voir ce qui se cache derrière vos symptômes.

3. 03

   Alimentation, muscle et mouvement

   Comment votre alimentation, le maintien de votre masse musculaire et votre manière de bouger peuvent vous accompagner pendant cette transition.

4. 04

   Sommeil et stress

   Pourquoi le sommeil et le stress évoluent souvent à cette étape, et des gestes simples pour prendre soin des deux.

5. 05

   Des pistes concrètes

   Des premiers pas clairs et réalistes, à mettre en place après la conférence, à votre rythme.

6. 06

   Vos questions, en direct

   Le plus important : un temps ouvert pour poser vos propres questions à l’équipe FunctionAlps, en personne.

Pour qui

Pour les femmes en périménopause ou en ménopause, ou qui s’en approchent, et qui veulent comprendre ce qui se passe dans leur corps et ce qu’elles peuvent faire. Aucune connaissance médicale n’est nécessaire.

La conférence a une visée éducative. Elle ne remplace pas un avis médical personnalisé.